"Kata" - A essência do Karatê-Dô

Técnicas combinadas de ataque e defesa em formas (dachi), o kata representa equilíbrio e suavidade aplicados em movimentos precisos e eficazes em forma de "luta combinada." A essência não está no simples fato de se fazer um kata, mas em reconhecer que na simplicidade do mesmo existe um grande ensinamento de vida... Essa é a essência!